L- Glutamine

Behalve voor de spieren blijkt glutamine bij een groot aantal andere zaken doeltreffend te werken. Zo helpt dit aminozuur bij vermoeidheid, verbetert het ons geheugen en het concentratievermogen en zorgt het voor betere leerprestaties. Omdat dit supplement op vele fronten de hersenwerking verbetert, wordt het niet voor niets een smart drug genoemd. Ook blijkt glutamine een remmende werking te hebben op het verlangen naar zoetigheid. Dus een ideaal supplement voor mensen die willen afvallen. Hoewel glutamine door het lichaam zelf aangemaakt kan worden, is het verstandig om bij intensieve training, strenge diëten en gewichtsverlies aan te vullen met een hoogwaardig glutamine-supplement. 

L-Glutamine is een aminozuur dat een sleutelrol vervult bij de opbouw van vetvrij spierweefsel. Met meer dan 60% is glutamine de aminozuurkoploper in onze spiercellen. Tijdens intensieve inspanningen verbruiken onze spiercellen grote hoeveelheden glutamine. Behalve spierweefselverlies, is er dan ook tegelijkertijd sprake van een onvolledig spierherstel. Onderzoek heeft aangetoond dat extra glutamine in dergelijke gevallen (bij zware intensieve trainingen) zorgt voor een voortdurend positieve glutaminebalans. Behalve voor kracht- en vechtsporters is glutamine ook een ideaal middel voor sportschutters, denksporters en alle mensen die af willen vallen.

Glutamine is een aminozuur dat in veel grotere hoeveelheden voorkomt in ons bloed en hersenvloeistof dan andere aminozuren. De belangrijkste reden hiervoor is waarschijnlijk dat glutamine (direct en/of indirect) zeer veel belangrijke functies vervult in ons lichaam en dat daarom altijd voldoende glutamine beschikbaar dient te zijn.

Belangrijke functies van glutamine:

• Belangrijke brandstof voor de hersenen 
• Essentieel bij het verwijderen van gifstoffen afkomstig van eiwitten 
• Zeer belangrijk voor een goed immuunsysteem
• Uit glutamine worden veel belangrijke enzymen en hormonen gemaakt
• Belangrijk bij het in balans houden van de suikerspiegel in het bloed
• Bouwstof voor spierweefsel

Vanwege het feit dat glutamine voor zoveel belangrijke taken in het lichaam nodig is, worden de spieren als reserve voor glutamine gebruikt. Zodra er extra glutamine nodig is voor het immuunsysteem (bij ziekte) of voor de hersenen (als deze niet voldoende glucose als brandstof hebben) of één van de andere taken, dan wordt deze glutamine uit de spieren gehaald. Dit betekent dat er spiermassa verdwijnt om glutamine vrij te maken zodat het andere (belangrijkere) taken kan verrichten. Zodra het lichaam weer voldoende glutamine tot zijn beschikking heeft wordt de verloren spiermassa weer opgebouwd. Meerdere wetenschappelijke studies hebben dan ook aangetoond dat de afbraak van spieren geremd wordt door extra glutamine via de voeding in te nemen en dat extra glutamine spieropbouw ondersteunt.

Elke sporter zou dit moeten gebruiken!!

Ingrediënten

L- Glutamine

Dosering

Neem als aanvulling op je dagelijkse voeding 12 tot 16 gram L-glutamine verdeeld over de dag. Neem glutamine bij voorkeur tussen je maaltijden door en los het op in vruchtensap of een koolhydraatrijke drank.

Bestellen

Bestellen