Eiwitten ofwel proteïnen zijn onmisbaar voor groei, herstel en opbouw van onze lichaamscellen. Voor sporters is het daarom van belang dat ze ten alle tijden voldoende eiwitten binnenkrijgen. De hoeveelheid eiwit wisselt vanzelfsprekend per tak van sport. Een marathonloper heeft wat minder eiwit nodig dan bijvoorbeeld een gewichtheffer. Eerstgenoemde kan goed uitkomen met één gram per kilogram lichaamsgewicht. Laatstgenoemde is meer gebaat met anderhalve gram.

Iedere drie uur een kleine maaltijd met voldoende eiwitten voorkomt in de praktijk spierafbraak bij intensieve training. Maar vergeet niet tegelijkertijd voldoende koolhydraten binnen te krijgen, want een tekort daaraan veroorzaakt afbraak van de dure eiwitten voor energieleverantie… Met andere woorden veel sporters zijn zich nog steeds niet bewust van de voordelen die gehaald kunnen worden met een optimale voeding.

 Belangrijkste kenmerken:

- Bevat 3 bronnen van eiwitten

- Zowel snel als traag verterende eiwitten

- >80% eiwit

- Laag in vet en koolhydraten

Ingrediënten

Whey Protein Concentraat, Calcium Caseinaat, Whey Protein Isolaat, Cacao (Chocolade), Aroma, Xanthan gum, Creamer, Sucralose, Acesulfam- K,  Kleurstof (E102 - Banaan) (E129 - Aardbei).

Dosering

Neem als aanvulling op je dagelijkse voeding, 1-3 shakes per dag. bij voorkeur bij een snelle spijsvertering bij de maaltijd en bij een normale/ langzame spijsvertering tussen de maaltijden door. Los per shake 25 gram (1 maatschep) op in 250 ml melk of vloeistof naar keuze.

Voedingswaarde

Per 100 gram

Bestellen

Bestellen